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Onde cerebrali
Finalità e pubblicazioni
Onde alfa durante TNAS
GSR durante TNAS
Ricerche su TNAS e MT
In English:
Alpha waves during NSR
GSR during NSR
Istituto Scientia
Tecnica Naturale Anti-Stress
Natural Stress Relief
Transcendental Meditation
Il segreto dell'universo
Ipotesi sulla realtà
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Inizialmente lo scopo principale del sito www.eeg.it
era lo studio dell'effetto di tecniche brainwave, come Holosync di centerpointe.com,
binaural-beats.com ed altre (comprese alcune sviluppate da Scientia).
In seguito ciò è passato in secondo piano
rispetto allo sviluppo e alla ricerca sulla Tecnica Naturale Anti-Stress (TNAS)
(in inglese Natural Stress Relief o NSR), che ha dimostrato di fornire
gli stessi benefici della costosissima tecnica mentale TM o Transcendental Meditation (in italiano MT):
a riguardo si può leggere il relativo knol di Google e la storia della vicenda.
Nel menu a sinistra si possono consultare (anche in inglese) le ricerche elettrofisiologiche (GSR ed EEG) svolte sulla TNAS.
L'Istituto Scientia ha pubblicato in proposito un articolo su una rivista accademica di psicologia
ed un altro è in corso di pubblicazione, sulla diminuzione dell'ansia grazie alla TNAS,
misurata con il miglior strumento psicometrico esistente, lo STAI di Spielberger,
su alcune decine di volontari che hanno iniziato la pratica della tecnica, traendone
quasi tutti notevoli benefici.
Le due pubblicazioni (in inglese) sono:
- Effects of natural stress relief meditation on trait anxiety: a pilot study. Psychological Reports, vol.101, pagg.130-134, 2007.
- Natural stress relief meditation as a tool for reducing anxiety and increasing self-actualization.
Social Behavior and Personality, vol.37(3), pagg.307-312, 2009.
Si possono consultare i riassunti delle due pubblicazioni cliccando qui:
Copia della prima pubblicazione può essere richiesta tramite il sito di Scientia.
Nota.
I dati sperimentali già disponibili (ma non tutti pubblicati)
sono elencati nella storia della TNAS.
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